2015年2月18日水曜日

真夜中のローラー1hと1タバタ 第二夜

体重が減り始めて調子にのって今日も乗る。
帰って飯食って洗濯物畳んで食器洗ってスタート0時20分。
今日も心拍数60〜70%キープで回す。
退屈と眠気で落ちそうになるので、30分過ぎた頃に1タバタ挟んでヘロる。

ところでさ、タバタってなににきくんやったっけ…。

その後は再度心拍数落として残り時間をしのぐ。

終わって風呂前に体重測ったら63kgジャスト。
体重もメモしていくことにするよ。