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2015年2月18日水曜日
真夜中のローラー1hと1タバタ 第二夜
体重が減り始めて調子にのって今日も乗る。
帰って飯食って洗濯物畳んで食器洗ってスタート0時20分。
今日も心拍数60〜70%キープで回す。
退屈と眠気で落ちそうになるので、30分過ぎた頃に1
タバタ挟んでヘロる。
ところでさ、タバタってなににきくんやったっけ…。
その後は再度心拍数落として残り時間をしのぐ。
終わって風呂前に体重測ったら63kgジャスト。
体重もメモしていくことにするよ。
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